Metall-Penisring

Damit du ein längeres Vergnügen beim Sex hast oder dein Luststab richtig steif wird und bleibt, kannst du einen Cockring verwenden.

Ein Penisring kann die Blutversorgung deines Schwanzes regulieren Рd.h. der Penisring verhindert, dass das Blut zu schnell wieder aus deinem Penis entweicht, deine Schwellk̦rper erschlaffen und dein Schwanz weich wird.

Für Penisringe, (engl. Cockring, Cock = Penis) die ausschließlich um den Penisschaft getragen werden, empfiehlt es sich, den Durchmesser deines Penis im erigierten Zustand direkt am Hodensack zu messen. Dann wählst du einen Penisring, aus Gummi oder Silikon, mit einem  ca. 5 mm kleineren Durchmesser aus.

standhaft bleiben

Penisringe, die du um deinen Penis und deinen Hodensack – also um Skrotum und Penisschaft - tragen willst, solltest du direkt dort ausmessen. Verzichte jedoch hierbei auf die Verringerung dieses Durchmessers.

Bei Metallringen, sehr großen oder empfindlichen Hoden, ist es besser, einen Penisring mit einem größeren Durchmesser zu verwenden.

Bei Penisringen, die du ausschließlich um deine Hoden tragen willst, achte ebenfalls darauf, dass dein zweiter Hoden noch durch den Penisring passt, nachdem du den ersten Hoden durchgesteckt hast.

anregende und standhafte Zeiten

Scrotilingus ((Eierlecken) ist das Lecken des männlichen Hodensacks. Der Hodensack zählt zu den stark erogenen Zonen des Mannes. Scrotilingus nennt man neben Eierlecken (Abk. EL) auch die Teebeutelmethode

perfekter Abgang

Am besten befriedigst du zuerst deine Sex-Partnerin, z.B. mit deiner Zunge oder mit dem Finger. Hat deine sexfreudige Gespielin erst ein- oder sogar zweimal einen Orgasmus, wird sie nicht enttäuscht sein, dass du dann sehr schnell kommst. Ganz im Gegenteil: es lässt sie glauben, dass sie dich so geil gemacht hat und du darum jetzt gleich abspritzt.

Wenn du bei eurem Sexspiel zuerst einen
Samenerguss hast, geniesse ihn einfach. Erfreue dich an diesem schönen Gefühl. Es geht beim Sex doch nicht darum, wer zuerst kommt, sondern dass der Sex für euch beide zu einem richtig tollen “Lust-Erfolg” wird.

Anschließend verwöhnst du deine Geliebte mit allen dir zu Verfügung stehenden Mitteln, also deinen Händen, deinem Mund oder mit Sex-Toys und schenkst ihr so einen absolut befriedigenden Orgasmus.

Tja und wer weiss, vielleicht erregt dich ihr Stöhnen so sehr, dass du wieder geil wirst, dein Schwanz hart und du f*** sie noch mal. Beim zweiten Mal dauert es meistens länger bis du wieder abspritzen wirst und so kannst du deine Lustspenderin entspannt richtig schön zum Höhepunkt bringen, vielleicht auch zu einem gemeinsamen Orgasmus. Das lasse am besten ganz langsam einfach (auf dich zu)kommen.

trainierter Freund

Die PC-Muskeln (pubococcygeal muscles) nennt man Liebesmuskeln weil sie dein Liebesleben auf verschiedene Arten positiv beeinflussen können.

Die Liebesmuskeln sind für das herrliche Gefühl beim Orgasmus , wenn sie sich rhythmisch zusammenziehen, verantwortlich. Je kräftiger diese Liebesmuskeln sind, desto intensiver wird dein Orgasmus sein. Du kannst die Stärke deiner Erektion durch Anspannen dieser Muskeln vergrößern.

Ganz leicht kannst du die PC-Muskeln beim Pinkeln entdecken. Stoppst du dabei deinen Urinstrahl, wirst du spüren, welche Muskeln sich zusammenziehen und welche sich beim Pinkeln wieder entspannen.

Warum sollte Mann seine Liebesmuskeln trainieren?

Einige Männer können ihren Höhepunkt durch Anspannen dieser Liebesmuskeln sogar hinausschieben, kurz bevor sie den “point of no return” erreicht haben.

Mit etwas Übung kannst auch du lernen, den richtigen Zeitpunkt zu erkennen. Trainiere die Liebesmuskeln gesondert anzuspannen - wie Bein-, Bauch- und Gesäßmuskeln.

Eine gute Methode, die Stärke deiner Liebesmuskeln zu testen, ist es, ein Handtuch an deinen steifen Penis zu hängen, IHN zu heben und zu senken, indem du deine Liebesmuskeln zusammenziehst und entspannst.

In Filmen siehst du es als Auftakt für eine erotische Szene. Die Schauspielerin neigt ihren Kopf zur Seite, hält ihren Hals verführerisch ihrem Liebhaber entgegen. Er beginnt seine Verführung mit einem Kuss auf ihre Schulter bis hinauf zum Ohrläppchen.

90% sagen Ja

Und das macht im echten Leben auch an. Nach einer Studie stimmten 90% aller deutschen Frauen mit “Ja” für den Hals als ihre zweite erogene Zone – nach der Vagina. Wenn du mit zärtlichen Küssen
über die erogene Hals-Zone gleitest, wird deine Gespielin gefühlvoll erregt. Das wirst du auch an ihrer Gänsehaut und den hartgewordenen Nippeln erkennen.

Interessant ist wo sich deine erregbare Zone befindet – abgesehen vom Penis?

 Loading ...

Viele Männer kommen während des GV zu schnell. Die Stopp-Start-Methode ist eine Art, bessere Kontrolle über die
Ejakulation zu haben.

Es ist eine Übung, die du beim Onanieren
ausprobieren kannst.

Wie das geht?

Erforsche deine Empfindungen, die dich zum Orgasmus bringen. Du sollst fühlen können wann dein “point of no return” (Punkt an dem du das Abspritzen nicht mehr halten kannst) ist, der Moment an dem du kommst, da komme was will.

Dieser Moment ist nur ein paar Sekunden vor deinem tatsächlichen Höhepunkt. Höre dann auf zu masturbieren, sobald du zu erregt bist. Schätzt du deine Erregung von Null (keine Erregung) bis Zehn (Orgasmus) ab, solltest du bei fünf aufhören. Warte nicht, bis zum point of no return. Je mehr Kontrolle du entwickelst, desto höher kann die Zahl auf deiner Skala werden, bevor du inne hältst.

Lasse dir zwischen deinen Masturbations-Übungen genug Zeit bis dein Drang Abzuspritzen nachlässt, jedoch nicht so lange, dass deine Erregung verschwindet. Innerhalb dieser Pause konzentrierst du dich auf deine Erregung und holst mehrere Male tief Luft. Dann beginnst du wieder deinen Schwanz zu stimulieren.

Wiederhole diese Stopp-Start-Methode, ruhig mehrfach, und erlaube dir nach ungefähr 15 Minuten (einschl. Pausen) endlich zum Höhepunkt zu kommen.

Anfangs wirst du sicherlich mehrere Male stoppen. Doch wenn du die Stopp-Start-Methode
öfters anwendest, wird die Anzahl der Pausen abnehmen. Sobald du nur einen oder zwei Stopps brauchst, kannst du den Schwierigkeitsgrad erhöhen, das heisst du kannst dich deinem “point of no return” immer mehr nähern, bis du genau weisst, wann er kommt und dir das Hinauszögern oder sogar das gezielte Abspritzen gelingt.

Aphrodisiaka sind pflanzliche Substanzen, die das sexuelle Verlangen stimulieren. Nahrungs- mittel, Gewürze, Pflanzen – jedes Aphrodisia- kum hat seine ganz spezifische Wirkung um die Libido zu steigern.

Die tatsächliche Wirksamkeit etwaiger Aphrodisiaka konnte bis heute nicht wissen- schaftlich nachgewiesen werden. Kritiker schreiben es eher dem berühmten Placebo-Effekt zu, bei dem die Wirkung der “aphrodisierenden”  Substanzen eine bedeutende Rolle spielt. Es ist schließlich bekannt, dass Sex im Kopf beginnt.

Nun gibt es zwar Substanzen, die sich in der Tat positiv auf eine Erektion auswirken, doch die meisten Sexologen sind diesen Stoffen gegenüber aus medizinischer Sicht kritisch.

Hier findest du eine Liste von Aphrodisiaka zum selbst erproben:

Granatäpfel, Austern, Erdbeeren, Trüffel, Kaviar, Safran, Vanille, Fisch, Zimt und Ingwer, Knoblauch, Mohn, Muira puama (Potenzholz). Es ist eine kleine Auswahl, und wie erwähnt, leider gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die positive Wirkung. Doch soviel ist bekannt:

Austern sind sehr reich an Zink, so wie Sperma. Dieses Mineral ist sehr wirkungsvoll bei der Sperma-Bildung, es regt die Testosteron-Produktion an und zählt zu den Aphrodisiaka-Klassikern. Das jodhaltige Muschelfleisch regt dazu die Produktion der Schilddrüsenhormone an, was wiederum förderlich für den sexuellen Appetit sein kann.

Ingwer steigert die Durchblutung und kann die Potenz fördern. 

Die im Spargel enthaltenen Mineralstoffe sollen zu sexuellen Höchstleistungen verhelfen. Schon in der Antike wurde dieses Gemüse der Liebesgöttin Aphrodite zugesprochen. Die ayurverdische Medizin spricht auch von einer Potenzsteigerung, wenn man Spargelpulver in Milch aufgelöst etwa einen Monat lang trinkt.

Eier sind wohl die wertvollsten Kraftpakete. Sie liefern deinem Körper Vitamine und viel Eiweiß, die Spermien-Qualität verbessert sich dadurch. Achtung Cholesterin! Also in großen Mengen nur das Eiweiß essen.

Erdbeeren sind mit ihrem Mehrwert an Vitamin C im Vergleich zu Zitrusfrüchten die wahren Vitaminbomben und können die Lust auf Sex steigern, sowie das Testosteron im Körper ankurbeln.

Fisch ist reich an viel Omega-3-Fettsäuren und sorgt für eine bessere Durchblutung und damit für eine bessere Erektion.

Auch Knoblauch regt die Durchblutung an und kann die Potenz steigern.

Schokolade macht glücklich und das auch im Bett. Sie enthält den Stoff Serotonin (reguliert den Druck in den Blutgefäßen) und Theobromin (besitzt eine ähnliche anregende Wirkung wie Coffein), beide stimulieren dein zentrales Nervensystem. Deine schlechte Stimmung verschwindet und deine Lust auf Sex wird angeregt. Je mehr Kakao Schokolade enthält (ab 70%, dann macht’s auch nicht dick), desto besser ist ihre Wirkung.

Sellerie enthält viele ätherische Öle, deshalb riecht er auch streng. Diesen ätherischen Ölen hat man schon in der Antike eine beachtliche Wirkung nachgesagt. Sellerie soll die Standfestigkeit fördern und beeinflusst positiv die sexuelle Lust.

Die Inhaltsstoffe und Schärfe des Pfeffers fördern die Durchblutung und kann die sexuelle Lust steigern.

Na, dann guten (Sex-)Appetit 

immer rechtzeitig kommen

Durch einen vorzeitigen Samenerguss (Ejaculatio praecox) kommst du früher zum Orgasmus als du eigentlich willst?

Männer, die leider ihre Ejakulation nicht beherrschen können, kommen oft zu schnell zum Höhepunkt. Für sie ist es schwierig beim Sex den (vorzeitigen) Spermaerguss aufzuhalten. Da kann es durchaus sein, dass sie bereits nach nur zwei Stößen abspritzen.

Wenn ein Mann onaniert (runterholen, masturbieren, wichsen, einen von der Palme schütteln, den Kasper schneuzen, die Schlange würgen), ist es egal, wie schnell er zum Höhepunkt kommt. Doch beim Sex kann es für ihn und seine Gespielin sehr frustrierend sein, wenn “ER” vorzeitig einen “Abgang” macht. 

Zu schneller Samenerguss ist eines der häufigsten sexuellen Probleme bei Männern. Oft trifft das eher auf jüngere Männer zu und wird mit zunehmendem Alter besser.

Wenn du also ständig zu schnell zum Samenerguss kommst, solltest du am besten “lernen” deinen Spermaausstoß zu steuern.

Doch wann ist eigentlich zu früh? “Vorzeitig” ist es immer dann, wenn du abspritzt, bevor du eigentlich willst, z.B. bereits nach einer Minute (durchschnittliche Dauer zwei bis drei Minuten). “Zu früh” ist es nicht, wenn du  vor deiner Gespielin kommst. Wichtig ist, dass du Herr über deinen Erguss bist. Manche Männer sind in der Lage den Zeitpunkt ihres Orgasmuses zu bestimmen.

Damit auch du das schaffst, gibt es einige Möglichkeiten deinen Orgasmus hinauszuzögern:

> Squeeze-Technik
> Stopp-Start-Methode
> deine Hoden nach unten ziehen, mit Daumen und Zeigefinger den Hodensack umfassen
> gezieltes An- und Entspannen deiner Beckenbodenmuskeln (ja, auch Männer haben die)
> richtiges Atmen – ein paar tiefe Atemzüge wenn du merkst, dass du kommst, können entspannen und deine Aufregung verringern
> ein spezielles Kondom verwenden: Durex Performa ist mit einer speziellen Benzocain-Lotion beschichtet, die die Ausdauer deines “besten Freundes” erhöhen soll und so das Liebesspiel verdoppelt (lt. Hersteller) – einen Versuch ist es doch Wert

Zum entspannten Üben der einen oder anderen Verzögerungstechnik stehen dir gerne auch die Tiffany-Girls zur Verfügung. Denn die einfühlsamen Liebesdienerinnen im diskreten Berliner Bordell wissen, wie du erregt, verwöhnt und entspannt werden solltest.

Tiffany-Tipp: Slow Sex (langsamer Sex) – eine Reizüberflutung führt oft zu schnell zum Orgasmus. Also geh’ es langsam an, verringere die Reize, dann hast du länger Spaß. Mache z.B. das Licht aus (oder mit einer Augenmaske) und gib dich ganz und gar dem Empfinden hin.

PS: Wenn das alles nicht hilft, solltest du vielleicht einen Arzt aufsuchen.

Erogene Zonen findest du am ganzen Körper. Die erogenen Zonen (erregbare Bereiche) von Frauen und Männern unterscheiden sich im wesentlichen kaum. Eine gemeinsame erogene Zone ist jeweils immer das Geschlechtsteil, also Vagina oder Penis. Jedoch gibt es noch mehr erogene Zonen, wie z.B. Brustwarzen, Anus, Füße, Rücken, Ohren, Hals und Nacken. Erogene Zonen bezeichnet man die Körperregionen, die auf Reize, etwa durch streicheln oder küssen positiv reagieren. Diese Reizauslösung an den erogenen Zonen bietet meist einen anregenden Auftakt für sexuelles Vergnügen.

Ejakulation (lat. eiaculari = herausspritzen) ist das stoßweise Herausschleudern männlichen Spermas (Samenerguss) aus dem Penis beim Orgasmus. Es gibt auch einige Frauen, die bei einem Orgasmus “abspritzen” können.