Viele Männer kommen während des GV zu schnell. Die Stopp-Start-Methode ist eine Art, bessere Kontrolle über die
Ejakulation zu haben.

Es ist eine Übung, die du beim Onanieren
ausprobieren kannst.

Wie das geht?

Erforsche deine Empfindungen, die dich zum Orgasmus bringen. Du sollst fühlen können wann dein “point of no return” (Punkt an dem du das Abspritzen nicht mehr halten kannst) ist, der Moment an dem du kommst, da komme was will.

Dieser Moment ist nur ein paar Sekunden vor deinem tatsächlichen Höhepunkt. Höre dann auf zu masturbieren, sobald du zu erregt bist. Schätzt du deine Erregung von Null (keine Erregung) bis Zehn (Orgasmus) ab, solltest du bei fünf aufhören. Warte nicht, bis zum point of no return. Je mehr Kontrolle du entwickelst, desto höher kann die Zahl auf deiner Skala werden, bevor du inne hältst.

Lasse dir zwischen deinen Masturbations-Übungen genug Zeit bis dein Drang Abzuspritzen nachlässt, jedoch nicht so lange, dass deine Erregung verschwindet. Innerhalb dieser Pause konzentrierst du dich auf deine Erregung und holst mehrere Male tief Luft. Dann beginnst du wieder deinen Schwanz zu stimulieren.

Wiederhole diese Stopp-Start-Methode, ruhig mehrfach, und erlaube dir nach ungefähr 15 Minuten (einschl. Pausen) endlich zum Höhepunkt zu kommen.

Anfangs wirst du sicherlich mehrere Male stoppen. Doch wenn du die Stopp-Start-Methode
öfters anwendest, wird die Anzahl der Pausen abnehmen. Sobald du nur einen oder zwei Stopps brauchst, kannst du den Schwierigkeitsgrad erhöhen, das heisst du kannst dich deinem “point of no return” immer mehr nähern, bis du genau weisst, wann er kommt und dir das Hinauszögern oder sogar das gezielte Abspritzen gelingt.